Que nos deparará las próximas jornadas???
De momento mañana más de lo mismo 🥵
A partir del sabado, y sobre todo el domingo, parece que por fin veremos la luz a esta larga travesía oscura que llevamos soportando semana, tras semana
Como diría aquel ..,,hablando de oscuridad😉,,, que la fuerza nos acompañe 🙏
Salut compañeros 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶IMG_3112.jpegIMG_3113.jpeg
Bon vespre.
Ja a la vall de Boì, quina diferència! Màxima de 27,3 i mínima de 16,9. Dia lletjot. Molts núvols ja al matí i a la tarda ha plogut, cap a un litre, sense trons. Des de fa cinc minuts fa sol, esmorteït per núvols alts.
Canvi del paisatge. El prats plans del fons de la vall reverdegen donant l'aspecte normal que han d'oferir a l'agost. El torrent de la vora de l'hort ha revifat, tot i que no porta gaire aigua. Els arbres amb fulles pansides per l'estrės hídric reviscolen, tot i que aquells que han perdut part de les fulles ja no les recuperaran.
A Lleida avui el termòmetre fregant els 41 graus. Insuportable😐 Aquesta nit passada he dormit d'onze a dotze com un tronc.
Pel que fa a l'eclipsi, espectacular i breu. Vaig veure la Corona, els Rajos de Baylis o com es digui estels apareguts al cel però res més. Quan volia mirar si la foscor es tallava al cel cap al nord la totalitat va acabar.
Com a compensació, vaig veure del cotxe pujant cap aquí primer de cara l'eclipsi parcial a la N240 sortint de Lleida i després la posta del sol eclipsat a la A14 vora l'aeroport d'Alguaire. Calfreds de veure una posta de sol que mai més veuré.
Bona nit,
Dades a St. Feliu de Guíxols:
Temperatura: 29,4ºC
Humitat: 65%
Vent: En calma.
Punt de rosada: 22,1ºC
Temperatura de xafogor: 38,9ºC
Pressió: 1019,9 hPa.
Ja queda menys... bon seguiment.
Bona nit,
Tremendo el mapa de màximes, no sabem que dir una jornada mes...
Arribem a 13 Agost i ens ofereix com el dia mes càlid mensual en el conjunt del territori.. veure per creure..
xx_obs-en-338-2-zz_2026_08_13_18_00_928_2.png
A banda de la calorada, segueix la convecció diurna generant tempestes de tarda, avui en especial cap al Pre-Pirineu.
50b0d619-095c-4b17-9923-2a9d7d4eaeb2.gif
Bon seguiment
Bona nit,
Aquest Divendres arriba el pic màxim de Calor.
La jornada vindrà marcada per dorsal càlida amb geopotencials molt elevats >5900m a l'entorn peninsular. ECMWF
Per altre banda, desde l'Atlàntic s'aproxima un solc a nivelsl alts, que farà augmentar l'activitat tempestuossa el cap de setmana per àmplies zones peninsulars.
e3cbb36c-8a78-4f3f-8a75-a31a5346bd34.gif
Atenció Divendres, situació adversa per valors màxims molt anòmals.
I per si no en teníem prou, s'esperen ascensos tèrmics en algunes zones interiors +1/3ºC i en especial cap a la costa central barcelonina +2/4ºC.
Evolució de TºC desde bon matí fins al vespre. AROME
Descensos de la humitat/subsidència cap al litoral, farà disparar els termòmetres al alça >35ºC.
De nou màximes de 35ºC a 40ºC en zones interiors i >40ºC en sectors de ponent .... veure per creure..
0ad611bd-eb7f-4771-bcf3-7702fa3580d9.gif
Jornada infernal, caurà foc del cel i amb vents febles..
Bon seguiment
Buenas noches desde L'Hospitalet de l'Infant, en estos momentos tenemos los siguientes datos, 28,5ºC con 83% de humedad, viento del NNW a 2 km/h y 1018,9 Hpa (los datos de presión iré dando de mi otra estación, hasta no poder cambiar la consola de la davis, el sensor ha muerto), máxima de 32,3ºC (afueras 32,4ºC).
Bona nit desde masquefa con 28 C° a estas horas todavía, no hay manera de salir de este suplicio de verano, hoy otro día más superando los 38 grados y para colmo ya comienzan las rebajas y atrasos en la esperada bajada de temperaturas y tormentas algo más generales. Si hace dos días marcaban ya un descenso desde el domingo , ahora ya el descenso es mínimo al menos hasta mediados de la semana que viene, en fin es lo que toca seguir esperando , también es que estamos en pleno agosto pero eso no quita que es que llevamos dos meses horribles al menos para un servidor, hasta mi hija que era una apasionada del verano este año está hasta las narices jejej....bueno compañeros un saludo y bon seguiment
Bona nit,
Avanç de Previsió, tindrem refrescada com diuen els mitjans televisius i calor normalitzada ?
Anomalies tèrmiques a 850hpa pels propers 5 dies fins al Dimarts 18 Agost. ECMWF
Alivi tèrmic sí venint de l'infern / calor normalitzada segons zones i dies concrets / refrescada de moment no es veu per enlloc..
I sempre dependrà de la DANA atlàntica i la seva posició..
718d5cf2-44a9-4d09-a45b-10d0efa5472c.gif
Com sempre previsions al detall i actualitzades amb mapes especials a Meteoforum..
Bon seguiment
Bon dia,
Continuem sota el domini absolut d'una dorsal càlida subtropical amb uns geopotencials elevats a la vertical de Catalunya que se situen en 5916 m i una temperatura a 500 hPa de -11 °C avui, mentre que a 850 hPa la isoterma s'enfila fins als 23 °C a l'interior. Aquesta configuració pròpia d'una onada de calor deixa un ambient molt sufocant amb subsidència anticiclònica, humitats relatives baixes a 850 hPa que baixen fins al 29 % a l'interior i un flux molt feble en superfície. La presència d'aquesta massa d'aire càlid d'origen africà porta valors excepcionalment alts a pràcticament totes les zones, amb una raresa climàtica que se situa al top 2 % del mes a gran part del territori.
Avui divendres l'ambient serà de calor excepcional amb màximes que arribaran fins a 37 °C al litoral, 39 °C al prelitoral, 40 °C a la zona central, 41 °C a ponent, 37 °C al pirineu i 37 °C a l'Ebre, amb temperatures mínimes que no baixaran dels 24 °C a 27 °C al litoral, 20 °C a 23 °C al prelitoral, 19 °C a 20 °C a la zona central, 23 °C a 24 °C a ponent, 14 °C a 18 °C al pirineu i 23 °C a 25 °C a l'Ebre. El cel començarà poc ennuvolat o serè, però augmentarà la nuvolositat mitjana i alta a partir del migdia fins a deixar el cel molt ennuvolat a la tarda a la majoria de sectors, amb probabilitat de precipitació al pirineu a la tarda de 0,1 mm. Hi haurà presència de pols en suspensió amb valors de 7 µg/m³ al litoral, prelitoral i Ebre, i de 5 µg/m³ a la zona central i ponent, amb un AOD de 0,3.
Demà dissabte el panorama començarà a canviar amb l'arribada de nuvolositat abundant des del matí i un increment notable de la inestabilitat. A la tarda s'esperen ruixats i tempestes a diverses comarques, amb xifres de precipitació màxima de 6 mm al prelitoral, 17 mm a ponent i 7 mm a l'Ebre, mentre que al pirineu s'arribarà fins a 11,3 mm al vespre amb una probabilitat del 70 %. Les temperatures màximes patiran un descens i es mouran entre 31 °C i 34 °C al litoral, 33 °C i 37 °C al prelitoral, 32 °C i 36 °C a la zona central, 35 °C i 37 °C a ponent, 29 °C i 32 °C al pirineu i 30 °C i 37 °C a l'Ebre. El vent bufarà amb ratxes fortes al nord, destacant els 72 km/h a Portbou pel que fa al litoral i 70 km/h a la Seu d'Urgell al pirineu. Hi haurà risc de pluja de fang a causa de la pols en suspensió, amb valors de 6 µg/m³ al litoral, 7 µg/m³ al prelitoral i Ebre, i 5 µg/m³ a ponent, amb un AOD de fins a 0,4 a l'Ebre.
Diumenge 16 d'agost la inestabilitat guanyarà protagonisme amb la formació de tempestes generalitzades afavorides per valors de CAPE elevats i un cel molt ennuvolat arreu del territori des del matí fins a la tarda. Les precipitacions seran en forma de ruixats convectius amb probabilitats altes a totes les zones, destacant el pirineu amb una probabilitat del 99 %, el prelitoral amb un 80 %, el litoral amb un 78 %, l'Ebre amb un 68 %, la zona central amb un 65 % i ponent amb un 58 %. Les temperatures màximes continuaran moderant-se lleugerament, situant-se entre 30 °C i 34 °C al litoral, 31 °C i 32 °C al prelitoral, 30 °C i 32 °C a la zona central, 31 °C i 33 °C a ponent, 24 °C i 31 °C al pirineu i 32 °C i 34 °C a l'Ebre. De nou caldrà vigilar la possible presència de pluja de fang per la combinació de la tempesta i la pols en suspensió.
De cara a dilluns 17 d'agost, els geopotencials a 500 hPa tendiran a baixar lleugerament fins als 5.876 m a l'interior, mantenint un patró anticiclònic sense canvis estructurals destacables a mitjà termini segons el conjunt d'ensembles de l'ECMWF, on la dorsal es manté sòlida a tot el transsecte occidental i europeu.
De cara a 8 o 9 dies vista, la tendència a llarg termini apunta a una progressiva normalització tèrmica amb una refrescada notable que s'anirà consolidant, tot i que com sempre a tants dies vista ho haurem d'anar seguint sense agafar-nos-ho al peu de la lletra.
Bon seguiment!
Bon dia,
Una altra mínima superior als 25ºC... per sort, la humitat ha baixat transitòriament.
Dades a St. Feliu de Guíxols:
Temperatura: 27,3ºC
Humitat: 62%
Vent: Fluix, N (5Km/h).
Punt de rosada: 19,4ºC
Temperatura de xafogor: 34,4ºC
Pressió: 1018,2 hPa.
Temperatura mínima: 25,2ºC (06:16h)
Estat del cel: Serè.
snapshot_2026_08_14_08_20_50.jpg
Bon seguiment.
Buenos días desde L'Hospitalet de l'Infant, en estos momentos tenemos los siguientes datos, 28,4ºC con 77% de humedad, viento del N a 2 km/h y 1017,1 Hpa con 206 W/m2, mínima de 25,8ºC (en las afueras 23,3ºC).
Buenos días desde Calella de P., temperatura actual 31.5°c, mínima 24°c, 55% humedad, 1018 hpa, viento en calma y despejado. Foto de ahora mismo. Buen seguimiento.
Screenshot_20260814_104017_Chrome.jpg
No es una previsiópropiament pero si un analisi molt relacionat i prou important com per compartir-ho, si no es el Lloc demano disculpes.
Hi ha una pregunta que molts ens estem fent aquests dies:
ANALISI
Per què aquesta calor a Barcelona, la costa catalana i tota la mediterranes resulta tan asfixiant? Per què arriba la nit, obrim les finestres… i sembla que no entri aire fresc?
La resposta no és només «perquè fa calor». És la combinació de temperatures molt altes + Mediterrani extraordinàriament calent + humitat + illa de calor urbana + edificis que acumulen energia durant tot el dia.
I quan aquesta situació dura setmanes o mesos, deixa de ser només una incomoditat. Afecta el son, el rendiment, l’estat d’ànim i la salut física i mental de tots nosaltres.
🌊 1. Tenim un Mediterrani extraordinàriament calent
Aquest estiu de 2026 el Mediterrani ha tornat a mostrar anomalies excepcionals. El 29 de juny hi havia zones de la Mediterrània de fins a 8 °C per sobre de la mitjana 1991-2020, segons dades de Copernicus/ESA.
I això és important perquè el mar funciona com una enorme bateria tèrmica.
Durant mesos absorbeix energia. I, a diferència del terra, no es refreda ràpidament quan es pon el Sol.
El problema per a Barcelona i tota la mediterranea és evident:
MAR MOLT CALENT → aire marítim calent + molta humitat → menys refrigeració nocturna → més xafogor.
El mar normalment modera les temperatures. Però quan està excepcionalment calent, aquesta capacitat refrigeradora disminueix.
⸻
💦 2. Per què 30 °C a la costa poden resultar tan desagradables?
Aquí entra en joc la humitat.
El cos humà es refrigera principalment evaporant suor. Però quan l’aire conté molta humitat, aquesta evaporació es fa menys eficient.
Per això:
32 °C amb aire relativament sec
no es viuen igual que
32 °C amb molta humitat.
No és imaginació. És fisiologia.
Podem estar suant contínuament però refrigerant-nos pitjor.
És aquesta combinació de calor + humitat + poca ventilació la que genera aquesta sensació tan característica de Barcelona:
xafogor, pell enganxosa, cansament i sensació que l’aire mateix pesa.
⸻
🏙️ 3. I després hi ha Barcelona , com ciutats, una enorme bateria de calor
Durant tot el dia el Sol escalfa:
asfalt → voreres → façanes → terrats → parets → formigó → interiors dels habitatges.
Aquests materials absorbeixen energia.
Quan arriba la nit, no desapareix.
Comencen a retornar-la lentament a l’ambient.
L’Ajuntament explica que els materials dels edificis i carrers emmagatzemen calor durant el dia i l’alliberen durant la nit. La forma dels carrers entre edificis també dificulta que aquesta energia escapi cap al cel.
Això és la famosa illa de calor urbana.
A Barcelona s’han arribat a observar diferències nocturnes de 7-8 °C entre el centre urbà i zones perifèriques en determinades condicions.
Per tant, a les 23 h pot haver desaparegut el Sol…
però tenim milions de metres quadrats de ciutat retornant la calor acumulada durant 12 hores.
⸻
🏠 4. I casa nostra també s’ha convertit en una bateria
Aquest punt és fonamental.
Imaginem un pis que ha anat absorbint calor:
10 h → façana escalfant-se
14 h → parets i terrat acumulant energia
18 h → màxim escalfament
22 h → desapareix el Sol
00 h → les parets continuen irradiant calor
03 h → l’exterior encara és molt calent
06 h → l’habitatge pràcticament no s’ha refredat
08 h → torna a començar.
Al centre de Barcelona s’han mesurat més de 30–32 °C a mitjanit dins d’habitacions especialment exposades al Sol de tarda.
Això explica una experiència que molta gent reconeixerà:
obres la finestra a les dues de la matinada buscant aire fresc… i entren 27 °C humits.
No hi ha gaire diferència tèrmica que permeti expulsar tota l’energia acumulada a l’habitatge.
⸻
🔄 5. I així entrem en un cercle de calor
El problema no és un dia de 34 °C.
El problema és això:
DIA 1
☀️ Sol → ciutat i habitatges acumulen calor
↓
NIT 1
🌊 Mar calent + humitat + ciutat calenta → poca refrigeració
↓
DIA 2
🏠 L’habitatge comença el dia encara calent
↓
NIT 2
🌡️ Torna a acumular-se calor
↓
DIA 3, 4, 5…
El cos tampoc aconsegueix recuperar-se completament.
Això és el que converteix una successió de dies calorosos en una experiència físicament i psicològicament esgotadora.
⸻
😴 6. La nit és possiblement més important del que pensem
Dormir requereix que el nostre organisme pugui reduir la temperatura corporal.
Quan l’habitació continua molt calenta, aquesta termoregulació es complica.
Una revisió científica internacional publicada el 2024 conclou que temperatures ambientals més elevades estan associades consistentment amb menys quantitat i pitjor qualitat del son. I hi ha poca evidència que el nostre organisme s’adapti ràpidament a dormir amb molta calor.
Una revisió publicada el 2026 troba que temperatures nocturnes superiors als 25 °C estan fortament relacionades amb menor eficiència del son i més dificultat per adormir-se en treballadors exposats a calor.
Per això una nit de 27–28 °C no és simplement una nit desagradable.
És una nit en què la recuperació fisiològica pot ser pitjor.
⸻
🧠 7. I què passa quan això dura setmanes o mesos?
Aquí apareix una dimensió de la calor de la qual parlem molt menys:
la salut mental.
No vol dir que la calor provoqui automàticament depressió o ansietat. Les relacions són complexes.
Però existeix evidència científica d’una associació entre temperatures elevades i pitjors resultats de salut mental. Una metaanàlisi de 53 estudis va trobar increments de morbiditat i mortalitat relacionades amb salut mental a mesura que augmentava la temperatura.
I probablement el son és una de les vies importants.
Pensem en el cercle:
CALOR
↓
dormim pitjor
↓
cansament
↓
menys concentració i energia
↓
més irritabilitat
↓
menys ganes de fer exercici, caminar o sortir
↓
pitjor recuperació física i psicològica
↓
nova nit de calor
↓
tornem a començar.
Una revisió recent sobre calor extrema i salut mental identifica precisament mecanismes com alteració del son, fatiga, estrès psicològic, reducció de l’activitat física i menor accés a activitats socials que habitualment ens ajuden a sentir-nos bé.
⸻
❤️ 8. La calor ens afecta A TOTS
És important insistir-hi.
Gent gran, infants, embarassades, persones amb determinades malalties o medicaments i persones que viuen en habitatges mal refrigerats tenen riscos especialment elevats.
Però això no significa que una persona jove i sana sigui immune.
La calor prolongada pot provocar en qualsevol persona:
deshidratació · cansament · mal de cap · pitjor son · menor concentració · irritabilitat · menor rendiment físic · esgotament per calor.
I una exposició extrema pot acabar provocant un cop de calor, que és una emergència mèdica.
⸻
🪟 9. Què podem fer a casa?
Una idea fonamental:
No sempre convé tenir les finestres obertes.
Si fora tenim 34 °C i dins 29 °C, obrir completament les finestres pot escalfar encara més l’habitatge.
L’estratègia és intentar que la casa guanyi poca energia durant el dia i en perdi tanta com sigui possible durant la nit.
DIA
☀️ ↓↓↓
Tendal / persiana / cortina exterior
🛑 bloquejar el Sol abans que entri
🏠 mantenir tancat quan fora sigui més calent
🌙 ↓
Quan finalment la temperatura exterior sigui inferior:
OBRIR → ventilació creuada → expulsar calor acumulada.
També ajuda reduir fonts internes de calor, hidratar-se regularment, utilitzar ventiladors quan siguin adequats i, quan sigui necessari, buscar espais climatitzats o refugis climàtics. Barcelona està ampliant precisament aquestes mesures dins del Pla Calor 2025–2035.
⸻
🌍 10. El que estem vivint no és simplement «un estiu calorós»
El canvi climàtic no significa que cada dia sigui més calorós que l’anterior.
Significa que tota la distribució de temperatures es desplaça.
Podem imaginar-la així:
FA 40–50 ANYS
fresc ← ████████████▓▓▒ → calor extrema rara
ARA
fresc ← ░░▒▓████████████▓▓ → calor extrema més probable
FUTUR AMB MÉS ESCALFAMENT
fresc ← ░░░░▒▓██████████████ → els extrems actuals deixen de ser tan excepcionals
Aquesta és probablement la idea més important.
Una temperatura marina o una nit tòrrida que fa dècades hauria estat extraordinària ara apareix amb molta més facilitat.
Meteocat ja incorpora les nits tropicals entre els indicadors d’extrems climàtics que utilitza per estudiar el territori català.
⸻
🔥 Barcelona està perdent la nit fresca
Potser aquesta és la millor manera de resumir el problema.
No és només que tinguem tardes més caloroses.
És que tenim simultàniament:
**un Mediterrani molt calent
* molta humitat
* una ciutat que acumula energia
* habitatges que no aconsegueixen refredar-se
* nits tropicals i tòrrides
* setmanes consecutives d’exposició.**
Barcelona ja ha viscut episodis recents amb 27–28 °C durant bona part de la nit, fins al punt d’activar-se l’emergència municipal per nits tòrrides.
Quan això es repeteix, la nit deixa de ser el període de recuperació de la ciutat, de les cases i del nostre organisme.
I aquí és on la calor passa de ser una molèstia estiuenca a convertir-se en un problema de salut, son, benestar psicològic, habitatge, urbanisme i qualitat de vida.
No necessitem només protegir-nos de la calor del migdia. Cada vegada necessitem pensar més en com recuperar la nit.
Bon día!!!!
Temperatura actual de 35*C😡
Vallirana la más alta por el momento en Barcelona con 39*C🥵
Protección civil informa:
Protecció Civil de la Generalitat ha activado este viernes, 14 de agosto, un aviso preventivo por niveles elevados de ozono troposférico en la zona del aire del Vallès y Baix Llobregat. Las autoridades recomiendan evitar la práctica de deporte y los esfuerzos al aire libre, especialmente a las personas más vulnerables.
Mucha precaución ⚠️
Bon dia als Hostalets. Continuem amb aquestes calors brutals. 34'7 graus a les 13'07amb un 28% d' humitat. Presió 1016 hpa. Cel una mica entervolit amb núbols alts i una brisa que s' ha aixecat hores d' ara. Salutacions17867055163365410957960864967848.jpg
Esto es un HORROR!!!!!! Quasi 37 a les 13h 
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
image.png
Per cert, les previssions estacionals de pluja per l'agost, tan bones inicialment, tururuuutttttt.
Si no es que ara acceleran i molt...
Mostrar másNo es una previsiópropiament pero si un analisi molt relacionat i prou important com per compartir-ho, si no es el Lloc demano disculpes.
Hi ha una pregunta que molts ens estem fent aquests dies:
ANALISI
Per què aquesta calor a Barcelona, la costa catalana i tota la mediterranes resulta tan asfixiant? Per què arriba la nit, obrim les finestres… i sembla que no entri aire fresc?
La resposta no és només «perquè fa calor». És la combinació de temperatures molt altes + Mediterrani extraordinàriament calent + humitat + illa de calor urbana + edificis que acumulen energia durant tot el dia.
I quan aquesta situació dura setmanes o mesos, deixa de ser només una incomoditat. Afecta el son, el rendiment, l’estat d’ànim i la salut física i mental de tots nosaltres.
🌊 1. Tenim un Mediterrani extraordinàriament calent
Aquest estiu de 2026 el Mediterrani ha tornat a mostrar anomalies excepcionals. El 29 de juny hi havia zones de la Mediterrània de fins a 8 °C per sobre de la mitjana 1991-2020, segons dades de Copernicus/ESA.
I això és important perquè el mar funciona com una enorme bateria tèrmica.
Durant mesos absorbeix energia. I, a diferència del terra, no es refreda ràpidament quan es pon el Sol.
El problema per a Barcelona i tota la mediterranea és evident:
MAR MOLT CALENT → aire marítim calent + molta humitat → menys refrigeració nocturna → més xafogor.
El mar normalment modera les temperatures. Però quan està excepcionalment calent, aquesta capacitat refrigeradora disminueix.
⸻
💦 2. Per què 30 °C a la costa poden resultar tan desagradables?
Aquí entra en joc la humitat.
El cos humà es refrigera principalment evaporant suor. Però quan l’aire conté molta humitat, aquesta evaporació es fa menys eficient.
Per això:
32 °C amb aire relativament sec
no es viuen igual que
32 °C amb molta humitat.
No és imaginació. És fisiologia.
Podem estar suant contínuament però refrigerant-nos pitjor.
És aquesta combinació de calor + humitat + poca ventilació la que genera aquesta sensació tan característica de Barcelona:
xafogor, pell enganxosa, cansament i sensació que l’aire mateix pesa.
⸻
🏙️ 3. I després hi ha Barcelona , com ciutats, una enorme bateria de calor
Durant tot el dia el Sol escalfa:
asfalt → voreres → façanes → terrats → parets → formigó → interiors dels habitatges.
Aquests materials absorbeixen energia.
Quan arriba la nit, no desapareix.
Comencen a retornar-la lentament a l’ambient.
L’Ajuntament explica que els materials dels edificis i carrers emmagatzemen calor durant el dia i l’alliberen durant la nit. La forma dels carrers entre edificis també dificulta que aquesta energia escapi cap al cel.
Això és la famosa illa de calor urbana.
A Barcelona s’han arribat a observar diferències nocturnes de 7-8 °C entre el centre urbà i zones perifèriques en determinades condicions.
Per tant, a les 23 h pot haver desaparegut el Sol…
però tenim milions de metres quadrats de ciutat retornant la calor acumulada durant 12 hores.
⸻
🏠 4. I casa nostra també s’ha convertit en una bateria
Aquest punt és fonamental.
Imaginem un pis que ha anat absorbint calor:
10 h → façana escalfant-se
14 h → parets i terrat acumulant energia
18 h → màxim escalfament
22 h → desapareix el Sol
00 h → les parets continuen irradiant calor
03 h → l’exterior encara és molt calent
06 h → l’habitatge pràcticament no s’ha refredat
08 h → torna a començar.Al centre de Barcelona s’han mesurat més de 30–32 °C a mitjanit dins d’habitacions especialment exposades al Sol de tarda.
Això explica una experiència que molta gent reconeixerà:
obres la finestra a les dues de la matinada buscant aire fresc… i entren 27 °C humits.
No hi ha gaire diferència tèrmica que permeti expulsar tota l’energia acumulada a l’habitatge.
⸻
🔄 5. I així entrem en un cercle de calor
El problema no és un dia de 34 °C.
El problema és això:
DIA 1
☀️ Sol → ciutat i habitatges acumulen calor↓
NIT 1
🌊 Mar calent + humitat + ciutat calenta → poca refrigeració↓
DIA 2
🏠 L’habitatge comença el dia encara calent↓
NIT 2
🌡️ Torna a acumular-se calor↓
DIA 3, 4, 5…
El cos tampoc aconsegueix recuperar-se completament.
Això és el que converteix una successió de dies calorosos en una experiència físicament i psicològicament esgotadora.
⸻
😴 6. La nit és possiblement més important del que pensem
Dormir requereix que el nostre organisme pugui reduir la temperatura corporal.
Quan l’habitació continua molt calenta, aquesta termoregulació es complica.
Una revisió científica internacional publicada el 2024 conclou que temperatures ambientals més elevades estan associades consistentment amb menys quantitat i pitjor qualitat del son. I hi ha poca evidència que el nostre organisme s’adapti ràpidament a dormir amb molta calor.
Una revisió publicada el 2026 troba que temperatures nocturnes superiors als 25 °C estan fortament relacionades amb menor eficiència del son i més dificultat per adormir-se en treballadors exposats a calor.
Per això una nit de 27–28 °C no és simplement una nit desagradable.
És una nit en què la recuperació fisiològica pot ser pitjor.
⸻
🧠 7. I què passa quan això dura setmanes o mesos?
Aquí apareix una dimensió de la calor de la qual parlem molt menys:
la salut mental.
No vol dir que la calor provoqui automàticament depressió o ansietat. Les relacions són complexes.
Però existeix evidència científica d’una associació entre temperatures elevades i pitjors resultats de salut mental. Una metaanàlisi de 53 estudis va trobar increments de morbiditat i mortalitat relacionades amb salut mental a mesura que augmentava la temperatura.
I probablement el son és una de les vies importants.
Pensem en el cercle:
CALOR
↓
dormim pitjor
↓
cansament
↓
menys concentració i energia
↓
més irritabilitat
↓
menys ganes de fer exercici, caminar o sortir
↓
pitjor recuperació física i psicològica
↓
nova nit de calor
↓
tornem a començar.
Una revisió recent sobre calor extrema i salut mental identifica precisament mecanismes com alteració del son, fatiga, estrès psicològic, reducció de l’activitat física i menor accés a activitats socials que habitualment ens ajuden a sentir-nos bé.
⸻
❤️ 8. La calor ens afecta A TOTS
És important insistir-hi.
Gent gran, infants, embarassades, persones amb determinades malalties o medicaments i persones que viuen en habitatges mal refrigerats tenen riscos especialment elevats.
Però això no significa que una persona jove i sana sigui immune.
La calor prolongada pot provocar en qualsevol persona:
deshidratació · cansament · mal de cap · pitjor son · menor concentració · irritabilitat · menor rendiment físic · esgotament per calor.
I una exposició extrema pot acabar provocant un cop de calor, que és una emergència mèdica.
⸻
🪟 9. Què podem fer a casa?
Una idea fonamental:
No sempre convé tenir les finestres obertes.
Si fora tenim 34 °C i dins 29 °C, obrir completament les finestres pot escalfar encara més l’habitatge.
L’estratègia és intentar que la casa guanyi poca energia durant el dia i en perdi tanta com sigui possible durant la nit.
DIA
☀️ ↓↓↓
Tendal / persiana / cortina exterior
🛑 bloquejar el Sol abans que entri
🏠 mantenir tancat quan fora sigui més calent
🌙 ↓
Quan finalment la temperatura exterior sigui inferior:
OBRIR → ventilació creuada → expulsar calor acumulada.
També ajuda reduir fonts internes de calor, hidratar-se regularment, utilitzar ventiladors quan siguin adequats i, quan sigui necessari, buscar espais climatitzats o refugis climàtics. Barcelona està ampliant precisament aquestes mesures dins del Pla Calor 2025–2035.
⸻
🌍 10. El que estem vivint no és simplement «un estiu calorós»
El canvi climàtic no significa que cada dia sigui més calorós que l’anterior.
Significa que tota la distribució de temperatures es desplaça.
Podem imaginar-la així:
FA 40–50 ANYS
fresc ← ████████████▓▓▒ → calor extrema rara
ARA
fresc ← ░░▒▓████████████▓▓ → calor extrema més probable
FUTUR AMB MÉS ESCALFAMENT
fresc ← ░░░░▒▓██████████████ → els extrems actuals deixen de ser tan excepcionals
Aquesta és probablement la idea més important.
Una temperatura marina o una nit tòrrida que fa dècades hauria estat extraordinària ara apareix amb molta més facilitat.
Meteocat ja incorpora les nits tropicals entre els indicadors d’extrems climàtics que utilitza per estudiar el territori català.
⸻
🔥 Barcelona està perdent la nit fresca
Potser aquesta és la millor manera de resumir el problema.
No és només que tinguem tardes més caloroses.
És que tenim simultàniament:
**un Mediterrani molt calent
* molta humitat
* una ciutat que acumula energia
* habitatges que no aconsegueixen refredar-se
* nits tropicals i tòrrides
* setmanes consecutives d’exposició.**Barcelona ja ha viscut episodis recents amb 27–28 °C durant bona part de la nit, fins al punt d’activar-se l’emergència municipal per nits tòrrides.
Quan això es repeteix, la nit deixa de ser el període de recuperació de la ciutat, de les cases i del nostre organisme.
I aquí és on la calor passa de ser una molèstia estiuenca a convertir-se en un problema de salut, son, benestar psicològic, habitatge, urbanisme i qualitat de vida.
No necessitem només protegir-nos de la calor del migdia. Cada vegada necessitem pensar més en com recuperar la nit.
Mamatus, ho has clavat 100%. No pot estar més ben explicat. Moltes gràcies i si això fos un examen t'emportaries un 10
Mostrar másNo es una previsiópropiament pero si un analisi molt relacionat i prou important com per compartir-ho, si no es el Lloc demano disculpes.
Hi ha una pregunta que molts ens estem fent aquests dies:
ANALISI
Per què aquesta calor a Barcelona, la costa catalana i tota la mediterranes resulta tan asfixiant? Per què arriba la nit, obrim les finestres… i sembla que no entri aire fresc?
La resposta no és només «perquè fa calor». És la combinació de temperatures molt altes + Mediterrani extraordinàriament calent + humitat + illa de calor urbana + edificis que acumulen energia durant tot el dia.
I quan aquesta situació dura setmanes o mesos, deixa de ser només una incomoditat. Afecta el son, el rendiment, l’estat d’ànim i la salut física i mental de tots nosaltres.
🌊 1. Tenim un Mediterrani extraordinàriament calent
Aquest estiu de 2026 el Mediterrani ha tornat a mostrar anomalies excepcionals. El 29 de juny hi havia zones de la Mediterrània de fins a 8 °C per sobre de la mitjana 1991-2020, segons dades de Copernicus/ESA.
I això és important perquè el mar funciona com una enorme bateria tèrmica.
Durant mesos absorbeix energia. I, a diferència del terra, no es refreda ràpidament quan es pon el Sol.
El problema per a Barcelona i tota la mediterranea és evident:
MAR MOLT CALENT → aire marítim calent + molta humitat → menys refrigeració nocturna → més xafogor.
El mar normalment modera les temperatures. Però quan està excepcionalment calent, aquesta capacitat refrigeradora disminueix.
⸻
💦 2. Per què 30 °C a la costa poden resultar tan desagradables?
Aquí entra en joc la humitat.
El cos humà es refrigera principalment evaporant suor. Però quan l’aire conté molta humitat, aquesta evaporació es fa menys eficient.
Per això:
32 °C amb aire relativament sec
no es viuen igual que
32 °C amb molta humitat.
No és imaginació. És fisiologia.
Podem estar suant contínuament però refrigerant-nos pitjor.
És aquesta combinació de calor + humitat + poca ventilació la que genera aquesta sensació tan característica de Barcelona:
xafogor, pell enganxosa, cansament i sensació que l’aire mateix pesa.
⸻
🏙️ 3. I després hi ha Barcelona , com ciutats, una enorme bateria de calor
Durant tot el dia el Sol escalfa:
asfalt → voreres → façanes → terrats → parets → formigó → interiors dels habitatges.
Aquests materials absorbeixen energia.
Quan arriba la nit, no desapareix.
Comencen a retornar-la lentament a l’ambient.
L’Ajuntament explica que els materials dels edificis i carrers emmagatzemen calor durant el dia i l’alliberen durant la nit. La forma dels carrers entre edificis també dificulta que aquesta energia escapi cap al cel.
Això és la famosa illa de calor urbana.
A Barcelona s’han arribat a observar diferències nocturnes de 7-8 °C entre el centre urbà i zones perifèriques en determinades condicions.
Per tant, a les 23 h pot haver desaparegut el Sol…
però tenim milions de metres quadrats de ciutat retornant la calor acumulada durant 12 hores.
⸻
🏠 4. I casa nostra també s’ha convertit en una bateria
Aquest punt és fonamental.
Imaginem un pis que ha anat absorbint calor:
10 h → façana escalfant-se
14 h → parets i terrat acumulant energia
18 h → màxim escalfament
22 h → desapareix el Sol
00 h → les parets continuen irradiant calor
03 h → l’exterior encara és molt calent
06 h → l’habitatge pràcticament no s’ha refredat
08 h → torna a començar.Al centre de Barcelona s’han mesurat més de 30–32 °C a mitjanit dins d’habitacions especialment exposades al Sol de tarda.
Això explica una experiència que molta gent reconeixerà:
obres la finestra a les dues de la matinada buscant aire fresc… i entren 27 °C humits.
No hi ha gaire diferència tèrmica que permeti expulsar tota l’energia acumulada a l’habitatge.
⸻
🔄 5. I així entrem en un cercle de calor
El problema no és un dia de 34 °C.
El problema és això:
DIA 1
☀️ Sol → ciutat i habitatges acumulen calor↓
NIT 1
🌊 Mar calent + humitat + ciutat calenta → poca refrigeració↓
DIA 2
🏠 L’habitatge comença el dia encara calent↓
NIT 2
🌡️ Torna a acumular-se calor↓
DIA 3, 4, 5…
El cos tampoc aconsegueix recuperar-se completament.
Això és el que converteix una successió de dies calorosos en una experiència físicament i psicològicament esgotadora.
⸻
😴 6. La nit és possiblement més important del que pensem
Dormir requereix que el nostre organisme pugui reduir la temperatura corporal.
Quan l’habitació continua molt calenta, aquesta termoregulació es complica.
Una revisió científica internacional publicada el 2024 conclou que temperatures ambientals més elevades estan associades consistentment amb menys quantitat i pitjor qualitat del son. I hi ha poca evidència que el nostre organisme s’adapti ràpidament a dormir amb molta calor.
Una revisió publicada el 2026 troba que temperatures nocturnes superiors als 25 °C estan fortament relacionades amb menor eficiència del son i més dificultat per adormir-se en treballadors exposats a calor.
Per això una nit de 27–28 °C no és simplement una nit desagradable.
És una nit en què la recuperació fisiològica pot ser pitjor.
⸻
🧠 7. I què passa quan això dura setmanes o mesos?
Aquí apareix una dimensió de la calor de la qual parlem molt menys:
la salut mental.
No vol dir que la calor provoqui automàticament depressió o ansietat. Les relacions són complexes.
Però existeix evidència científica d’una associació entre temperatures elevades i pitjors resultats de salut mental. Una metaanàlisi de 53 estudis va trobar increments de morbiditat i mortalitat relacionades amb salut mental a mesura que augmentava la temperatura.
I probablement el son és una de les vies importants.
Pensem en el cercle:
CALOR
↓
dormim pitjor
↓
cansament
↓
menys concentració i energia
↓
més irritabilitat
↓
menys ganes de fer exercici, caminar o sortir
↓
pitjor recuperació física i psicològica
↓
nova nit de calor
↓
tornem a començar.
Una revisió recent sobre calor extrema i salut mental identifica precisament mecanismes com alteració del son, fatiga, estrès psicològic, reducció de l’activitat física i menor accés a activitats socials que habitualment ens ajuden a sentir-nos bé.
⸻
❤️ 8. La calor ens afecta A TOTS
És important insistir-hi.
Gent gran, infants, embarassades, persones amb determinades malalties o medicaments i persones que viuen en habitatges mal refrigerats tenen riscos especialment elevats.
Però això no significa que una persona jove i sana sigui immune.
La calor prolongada pot provocar en qualsevol persona:
deshidratació · cansament · mal de cap · pitjor son · menor concentració · irritabilitat · menor rendiment físic · esgotament per calor.
I una exposició extrema pot acabar provocant un cop de calor, que és una emergència mèdica.
⸻
🪟 9. Què podem fer a casa?
Una idea fonamental:
No sempre convé tenir les finestres obertes.
Si fora tenim 34 °C i dins 29 °C, obrir completament les finestres pot escalfar encara més l’habitatge.
L’estratègia és intentar que la casa guanyi poca energia durant el dia i en perdi tanta com sigui possible durant la nit.
DIA
☀️ ↓↓↓
Tendal / persiana / cortina exterior
🛑 bloquejar el Sol abans que entri
🏠 mantenir tancat quan fora sigui més calent
🌙 ↓
Quan finalment la temperatura exterior sigui inferior:
OBRIR → ventilació creuada → expulsar calor acumulada.
També ajuda reduir fonts internes de calor, hidratar-se regularment, utilitzar ventiladors quan siguin adequats i, quan sigui necessari, buscar espais climatitzats o refugis climàtics. Barcelona està ampliant precisament aquestes mesures dins del Pla Calor 2025–2035.
⸻
🌍 10. El que estem vivint no és simplement «un estiu calorós»
El canvi climàtic no significa que cada dia sigui més calorós que l’anterior.
Significa que tota la distribució de temperatures es desplaça.
Podem imaginar-la així:
FA 40–50 ANYS
fresc ← ████████████▓▓▒ → calor extrema rara
ARA
fresc ← ░░▒▓████████████▓▓ → calor extrema més probable
FUTUR AMB MÉS ESCALFAMENT
fresc ← ░░░░▒▓██████████████ → els extrems actuals deixen de ser tan excepcionals
Aquesta és probablement la idea més important.
Una temperatura marina o una nit tòrrida que fa dècades hauria estat extraordinària ara apareix amb molta més facilitat.
Meteocat ja incorpora les nits tropicals entre els indicadors d’extrems climàtics que utilitza per estudiar el territori català.
⸻
No necessitem només protegir-nos de la calor del migdia. Cada vegada necessitem pensar més en com recuperar la nit.
Enorme esta explicación.
Al final nos estamos exponiendo, más rápidamente de lo que muchos pensaban, a una emergencia de salud pública, que si no cambiamos nuestra forma de afrontar el día a día nos lleva directos a una pandemia generada por las condiciones climáticas.
Por otro lado decir, que lo que indicas de cómo se comportan esas transmisiones de temperaturas entre interior y exterior es tal cual. Yo, al disponer de energía FV y baterías, tengo los dos AA a todo trapo desde las 9 hasta las 18:00, consigo bajar 1,5 grados en casa, bajando hasta los 25,5, pero sin abrir ventanas a las 22:00 ya estamos otra vez a 27 y la cámara de aire de las paredes tiene un tratamiento de celulosa, así como el techo, y de todas maneras tantos días de calor tan intenso lo hacen imparable.
Pero bueno, nos lo hemos ganado a pulso.
Bona de tarda de nou
Máximas provisionales hasta el momento
IMG_3118.jpeg
Aqui a L’Hospitalet de Llobregat se han alcanzado los 36,5*C
Un horror una jornada más, las próximas ya no serán igual, esperemos 🤔🙏🙏🙏
Salut!!!!!
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Encara no tens compte? Registra't ara i forma part de la nostra comunitat!
